En los últimos años, el mercado de los nootrópicos —sustancias que prometen mejorar el enfoque, la memoria,...
Salud
A medida que pasan los años, es común que la memoria se debilite y que aprender nuevas...
Basta con echar un vistazo a las redes sociales o a los estantes del supermercado para ver...
En la vorágine de la vida contemporánea, sentirse abrumado por la falta de tiempo y descanso ha...
Dormir bien ya no es un lujo: es una necesidad biológica tan esencial como comer o respirar....
Dentro de cada persona habita un ecosistema invisible, vasto y fascinante. Millones de bacterias, virus y hongos...
Vivimos en una época de sobrecarga: de información, de pendientes, de estímulos. Las notificaciones llegan sin descanso,...
“¿No tengo tiempo para hacer ejercicio?” es una de las frases más repetidas en la vida moderna....
El teléfono vibra, aparece una notificación y sin pensarlo ya estás deslizando el dedo por la pantalla....
Estamos acostumbrados a pensar que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. Que para ser más saludables, productivos...
