Los audífonos inalámbricos se han convertido en una extensión del cuerpo: caminamos, trabajamos, hacemos ejercicio y viajamos...
Salud
Vivimos rodeados de estímulos. Notificaciones, mensajes, pendientes, conversaciones, ventanas abiertas en el navegador, listas mentales que no...
Dormir cinco horas por noche puede parecer «suficiente» cuando la agenda aprieta, pero la evidencia científica muestra...
Durante décadas, la idea de “hacer ejercicio” estuvo asociada a sesiones largas, intensas y, muchas veces, difíciles...
En las grandes ciudades del mundo, y cada vez más en América Latina, están surgiendo espacios que...
Durante años escuchamos el mandato absoluto de las ocho horas perfectas. Si dormías menos, estabas fallando; si...
Durante años, los pasatiempos manuales fueron vistos como actividades “de antes”, propias de abuelas pacientes, artesanos o...
Durante años hemos convivido con una narrativa que glorifica la agenda saturada, los mensajes respondidos al instante...
Durante décadas, la industria del bienestar ha girado en torno a dietas rígidas: contar calorías, restringir grupos...
El café forma parte del día a día de millones de personas en todo el mundo. Su...
